“Sii responsabile di te stesso”

Tratto da “Rikhiapeeth Satsang” di Swami Satyananda Saraswati pag.3

Ogni individuo è responsabile di se stesso e noi dovremmo esserne consapevoli. Nessuno può cambiare un’altra persona.

Questa è la conclusione alla quale sono arrivato. Ogni persona è responsabile nel cambiare i suoi buoni o cattivi aspetti. Io sono colui che può correggere me stesso, tu non puoi farlo e la polizia non può farlo.

Tutti i saggi hanno detto che qualsiasi cosa è dentro di te: gioia, dolore, alcolismo o qualsiasi altra brutta abitudine, non è possibile per qualcun altro rimuoverla dalla tua vita.

Tu dovresti accettare le buone qualità attraverso le tue convinzioni ed eliminare le qualità indesiderate sempre attraverso le tue convinzioni. Se sei convinto di essere nel giusto continua così, se sei convinto di stare sbagliando, smetti.

Ho insegnato per tutto il mondo e quando la gente mi chiedeva se dovesse smettere di bere, io replicavo loro: “ se tu vuoi bere, bevi. Io non do giudizi su questo”.

Comunque se tu vuoi abbandonare un tratto negativo, non diventarne ossessionato: sii indifferente. Più ossessionato sei e più fortemente ti terrà stretto nella sua morsa. 

Hatha yoga è una soluzione per sbarazzarsi da tutte le impurità.

Hatha yoga include: asana, pranayama, mudra e bandha.

Fai tre o quattro asana ed uno o due pranayama ogni giorno.

Ci sono solo tre tipi di pranayama: inspiro, espiro, ritenzione. Questi tre vengono usati in vari modi nelle differenti pratiche.

Ci sono molti mudra, prendine due o tre, quelli che preferisci.

Bandha significa stringere, stringere muladhara, vishuddi o manipura. Quindi pratica asana, pranayama, mudra e bandha per mezz’ora/quarantacinque minuti, non di più.

E non pensare che stai praticando per liberarti dall’alcolismo.

Smettere di bere non è lo scopo della tua vita.

Lo scopo della tua vita non è combattere i tuoi vizi, perché non esiste nulla chiamato “vizio”.

Un vizio è come un’ombra, come un albero ha un’ombra.

Per rimuovere l’ombra tu devi tagliare l’albero.

Non c’è una sola  qualità negativa che esista dentro di te, ce ne sono molte.

Esse sono tutte ombre, maya, irreali.