In
occasione della Terza Giornata Internazionale dello Yoga riportiamo
un'intervista a Swami Niranjananda
D:
Cos’è lo yoga?
R: Quando
senti la parola Yoga tu evochi un’immagine nella tua mente. Alcune persone
pensano ad un fachiro seduto su un letto di chiodi, meditando e pensano che
questo sia yoga. Alcune persone evocano l’immagine di uno yogi seduto in una
grotta sulle montagne e lo associano con lo Yoga.
Alcune
persone vedono una rappresentazione pittorica della kundalini che si muove
nella colonna vertebrale e si interessano allo yoga. Altri vanno in uno studio
di yoga e fanno yoga aerobico di fronte ad uno specchio a figura
intera. Guardano il loro corpo, osservano la loro postura e pensano che lo yoga
sia qualcosa di fisico che serve ad avere una buona forma fisica.
Ogni
persona evoca un’idea o un’immagine dello yoga ed è così che inizia
l’identificazione dello yoga. Ci sono molte idee, pensieri ed immagini che tu
crei nella tua mente e che definiscono cosa sia per te lo yoga. Comunque lo
yoga non è nulla di queste idee.
Cos’è
allora lo Yoga?
Rispondendo
a questa domanda arriviamo alla conclusione che yoga sia uno stile di vita. Non
è una pratica e non è neppure un sadhana spirituale. In realtà è uno stile di
vita, per una volta comincia a vivere i principi yogici nella tua vita, ci sono
cambiamenti nelle tua percezioni, interazioni nella tua mente, nei tuoi
sentimenti, azioni e comportamento migliorano. Questo cambia praticando asana,
pranayama, rilassamento, meditazione e ascoltando satsang? O questo
miglioramento succede quando prendi la responsabilità dello sviluppo e del
progresso della tua vita?
È la
visione dei saggi che ogni individuo deve portare nella propria
vita. Ognuno deve diventare responsabile dei miglioramenti della vita. Le
medicine possono essere prescritte, ma se il paziente non le prende e le tiene
chiuse nell’armadietto, a cosa servono? Tu hai le medicine nelle tue mani, ma
non le stai prendendo; non ti stai prendendo le tue
responsabilità. Non stai adempiendo alle tue responsabilità di
prendere le medicine per sentirti meglio.
Pertanto,
io vedo lo yoga come uno stile di vita, quando inizi ad incorporare
dei piccoli principi di yoga nella tua routine quotidiana, migliori la tua
routine. Incorpori principi di yoga nel tuo comportamento e lo migliori,
incorpori un po’ di rilassamento e concentrazione per gestire meglio lo stress
e l’ansia. Il momento in cui inizi a portare lo yoga nella tua routine, lo yoga
diventa uno stile di vita. Se pensi che lo yoga debba essere praticato solo in
una classe muovendo il tuo corpo, manipolando il tuo respiro, rilassando e
meditando, allora lo yoga non diverrà mai parte della tua vita.
Così la
risposta alla domanda “Cos’è Yoga?” E’ questo: è uno stile di vita che regola
corpo, mente ed emozioni, E’ uno stile di vita che coltiva le qualità o facoltà
di testa, cuore e mani.
Questa è
la definizione di Yoga!!!
~ Swami
Niranjanananda Saraswati (Capo Spirituale della Bihar School of Yoga)
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